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如果在抖音登录时非要手机验证码，这是为了保障账号安全。手机验证码是一种重要的身份验证手段，可以有效防止未经授权的访问和恶意攻击。
使用正规的抖音APP并输入正确的手机号码获取验证码是相对安全的，不过，还是需要注意以下几点：
1、确保在官方正规渠道下载抖音APP，避免从第三方渠道下载，以防被恶意软件获取个人信息。
2、保护好个人信息，不要随意泄露自己的手机号码和验证码，不要向他人提供验证码，以防被他人盗用账号。
3、如果频繁收到验证码短信，或者没有自己操作却收到了验证码短信，要警惕可能是诈骗信息或者是他人误操作，此时应及时联系抖音客服了解情况并处理。
抖音登录需要手机验证码是相对安全的做法，只要注意保护好个人信息并警惕异常情况，就可以有效避免安全风险。